अंतर्राष्‍ट्रीय योग दिवस 2021 से पूर्व ऑनलाइन योग प्रशिक्षण कार्यक्रम की तैयारी

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (आईडीवाई) को ध्‍यान में रखते हुए आयुष मंत्रालय (एमओए) और युवा मामले तथा खेल मंत्रालय (एमवाईएएस) एक संयुक्त पहल के स...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (आईडीवाई) को ध्‍यान में रखते हुए आयुष मंत्रालय (एमओए) और युवा मामले तथा खेल मंत्रालय (एमवाईएएस) एक संयुक्त पहल के साथ आए हैं और जनता पर केन्द्रित ऑनलाइन योग प्रशिक्षण कार्यक्रम की पेशकश की है जिसकी शुरूआत 21 अप्रैल 2021 को हो चुकी है। इसके बाद 1 मई, 2021, 21 मई, 2021 और 1 जून, 2021 को बैच दोहराए जाएंगे। आईडीवाई हर वर्ष 21 जून को मनाया जाता है और इसमें अभी दो महीने बाकी हैं। इस पाठ्यक्रम में कॉमन योग प्रोटोकॉल (सीवाईपी) शामिल है जिसे आसानी से सीखने के लिए तैयार किया गया है और यह प्रत्येक एक-एक घंटे की अधिकतम अवधि के 24 सत्रों में फैला हुआ है। दो मंत्रालयों ने इन पाठ्यक्रमों को आईडीआई 2021 के अनुसार समयबद्ध किया है, जो जनता के विचारों और रोजमर्रा के जीवन में योग के प्रवेश करने के लिए एक आदर्श अवसर है।

विश्व लगातार महामारी से लड़ रहा है, फिर भी संक्रमण के मामलों की संख्या एक बार फिर बढ़ रही है। महामारी के लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव को लेकर व्यापक चिंता है। इस कठिन दौर में, योग के बहुआयामी लाभों के साथ यह जनता के लिए मददगार साबित हो रहा है और योग के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले पहलुओं की व्यापक सराहना हो रही है जो बदली हुई वास्तविकता में हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन में संतुलन खोजने में एक लंबा सफर तय करता है। योग के निरंतर अभ्यास से स्वास्थ्य में सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता को कुदरती तौर पर मजबूत करने में मदद मिलती है।

45 मिनट के योगासनों का एक निर्दिष्ट क्रम कॉमन योग प्रोटोकॉल (सीवाईपी), आईडीआई मनाने के केंद्र में है। इसे 2015 में भारत के कुछ सबसे कुशल योग गुरुओं ने तैयार किया था। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (आईडीवाई) के अवसर पर सामंजस्यपूर्ण सामूहिक योग प्रदर्शनों को आयोजित करने की आवश्यकता करने की कल्‍पना के साथ, इसमें आसनों का आदर्श संयोजन शामिल है ताकि पहली बार योग सीखने वालों को इसमें शामिल किया जा सके। इसे आम लोगों को आसानी से सिखाने के लिए तैयार किया गया था, चाहे उनकी उम्र और लिंग कुछ भी हो, और सरल प्रशिक्षण सत्र और ऑनलाइन कक्षाओं के माध्यम से इसे सीखा जा सकता है।

मोरारजी देसाई नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ योग (एमडीएनआईवाई) ने दो मंत्रालयों की ओर से तात्‍कालिक पाठ्यक्रम तैयार किया है। एमडीएनआईवाई प्रतिभागियों को तात्कालिक पाठ्यक्रम के उन्नयन के रूप में योग के क्षेत्र में देश के सर्वोच्च निकाय योग प्रमाणन बोर्ड (वाईसीबी) से "योग स्वयंसेवक" प्रमाणपत्र प्राप्त करने का अवसर प्रदान कर रहा है। हांलाकि पाठ्यक्रम नि:शुल्क प्रदान किया जा रहा है, प्रमाण पत्र के लिए 250/- रुपये का मामूली प्रसंस्करण शुल्क होगा। योग स्वयंसेवी प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के चार स्तर होंगे, जिनकी कुल अवधि 36 घंटे होगी। पाठ्यक्रम योग प्रशंसा कार्यक्रम (प्रथम स्तर) के मॉड्यूल के साथ शुरू होगा जो 45 मिनट के दैनिक अभ्यास के साथ 4 दिन का है और फिर इसके बाद दूसरा स्तर शुरू होगा, सीवाईपी-परिचय कार्यक्रम जो 1.5 घंटे के दैनिक अभ्यास के साथ 12 दिनका होगा। तीसरे स्तर पर पहुंचकर, सीवाईपी- योग साधना 1.5 घंटे के दैनिक अभ्यास के साथ 6 दिनों के लिए होगी। अंतिम स्तर में 2-दिन (6 घंटे रोजाना) सीवाईपी- स्‍वयं अभ्‍यास, मूल्यांकन और प्रमाणन शामिल हैं।

प्रशिक्षण कार्यक्रम को यूट्यूब और फेसबुक हैंडल पर दोनों मंत्रालयों (उनकी विभिन्न इकाइयों के प्लेटफार्मों सहित) के सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर दिखाया जाएगा। आयुष मंत्रालय के सोशल मीडिया हैंडल जो इस पाठ्यक्रम का स्रोत है उनमें फेसबुक: (https://ift.tt/2U6nAOz) और यूट्यूब: (https://www.youtube.com/channel/UCqRR2gs-I3zrNcE4so4TpgQ) शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, यह पाठ्यक्रम फिट इंडिया मूवमेंट और युवा मामले और खेल मंत्रालय के सोशल मीडिया हैंडल पर भी उपलब्ध कराया जाएगा।

दोनों मंत्रालय संयुक्त अभियान के तहत संयुक्त आईडीवाई- फिट इंडिया संदेश को बड़े पैमाने पर जनता तक ले जाने के लिए सहयोग करेंगे, और सोशल मीडिया इसके लिए मुख्य माध्‍यम होगा। दोनों मंत्रालयों के तहत अलग-अलग इकाइयों / स्वायत्त निकायों / एजेंसियों को इस अभियान को जनता तक ले जाने के लिए तैयार किया जाएगा।

महामारी की पृष्ठभूमि को ध्‍यान में रखते हुए, इस संयुक्त अभियान में, "योग के साथ रहो, घर पर रहो"संदेश को बढ़ावा दिया जा रहा है, ऐसे समय पर जब सभी को घर पर रहने की सलाह दी जा रही है। मशहूर और ख्‍याति प्राप्‍त खिलाडि़यों से अपेक्षा की जाती है कि वे इस पहल का इस संदेशों के साथ समर्थन करें कि कोविड की स्थिति के दौरान कैसे घर पर ही योग का अभ्यास किया जा सकता है और यह भी कि कैसे योग ने उनकी फिटनेस और खेल गतिविधियों में उनकी मदद की है।

मौजूदा स्थिति के परम संकट का संज्ञान लेते हुए, आईडीआई-2021 की प्रचार गतिविधियों के लिए लोगों की भीड़भाड़ से बचना आवश्यक है। इसलिए दो मंत्रालयों ने इस वर्ष आईडीआई के संदेश को फैलाने के लिए डिजिटल, वर्चुअल और इलेक्ट्रॉनिक प्लेटफ़ॉर्म अपनाया है और नागरिकों को अपने-अपने घरों में सुरक्षित रहकर इसमें भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया है।

आयुष मंत्रालय और युवा मामले और खेल मंत्रालय ने सभी हितधारकों को इन मुश्किल समय में योग की भूमिका और सार्वजनिक स्वास्थ्य में इसके योगदान पर प्रकाश डालते हुए आगामी आईडीवाई के संदर्भ में जनता तक संदेश पहुंचाने के लिए आमंत्रित किया है। 21 जून 2021 को अपने परिवारों के साथ घर पर कॉमन योग प्रोटोकॉल करके आईडीवाई 2021 कोमनाने के लिए लोगों को प्रोत्साहित करना, सामान्य स्वास्थ्य और जनता की भलाई के लिए सभी हितधारकों द्वारा एक उल्लेखनीय योगदान होगा। आईडीवाई में सक्रिय भागीदारी एक प्रेरणा बिंदु हो सकती है और योग सीखने की गतिविधि के लिए लक्ष्य-निर्धारण में मदद कर सकती है।

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Anokhi Dunia: अंतर्राष्‍ट्रीय योग दिवस 2021 से पूर्व ऑनलाइन योग प्रशिक्षण कार्यक्रम की तैयारी
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