अजवाइन को संस्कृत में उग्रगंधा भी कहा जाता है। अजवाइन न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, और साथ ही यह सेहत के लिए भी उतनी ही फायदेमंद है, इसके...
अजवाइन को संस्कृत में उग्रगंधा भी कहा जाता है। अजवाइन न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, और साथ ही यह सेहत के लिए भी उतनी ही फायदेमंद है, इसके अलावा अजवाइन का पानी पीने के फायदे मोटापा कम करने से लेकर वजन घटाने तक कई हैं।
1. पेट दर्द में राहत के लिए
पेट दर्द के लिए यह एक बेहतरीन उपचार है। इसे रोजाना पीने से पेट दर्द से राहत मिलती है।
2. गैस की समस्या
इस पानी को पीने से गैस की समस्या ठीक हो जाती है। अगर आपको गैस की समस्या है, तो यह पानी आपके लिए रामबाण है। इसको पीने से गैस की समस्या ठीक हो जाती है।
3. पीरियड की समस्या
पारंपरिक जड़ी बूटियों से युक्त चाय आजकल कई रूपों और पैकिंग के साथ बाजार में उपलब्ध हैं। जो महिलाओं के मासिक चक्र चक्र को नियंत्रित करने के लिए सबसे लोकप्रिय पारंपरिक उपचारों में से एक है। Ajwain पानी एक ऐसी जड़ी बूटी है। महिलाओं को रात को सोने से पहले मिट्टी के बर्तन में अजवाइन भिगोकर अगली सुबह इस पानी को पीना चाहिए। हालांकि अभी तक कोई चिकित्सा प्रमाण नहीं है, लेकिन लोगों का मानना है कि यह बहुत प्रभावी है।
4. मूत्र संक्रमण
इसे पीने से यूरिन इन्फेक्शन ठीक हो जाता है। अक्सर महिलाएं यूरिन इन्फेक्शन से परेशान रहती हैं। अजवाइन का पानी पीने से इस समस्या को दूर किया जा सकता है।
5. गले की समस्या और मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के लिए
इसे लेने से गले की समस्या और मुंह की बदबू ठीक हो जाती है। हां, गलत खान-पान के कारण कई बार गले में खराश और मुंह से दुर्गंध आती है। लेकिन अजवाइन का पानी पीने से मुंह की बदबू ठीक हो जाती है।
6. वजन कम करने के लिए
आजकल ज्यादातर महिलाएं मोटापे से परेशान हैं और वजन कम करने के लिए कई तरीके अपनाती हैं। बहुत कम लोग जानते हैं कि अजवाइन का पानी पीने से वजन कम किया जा सकता है। अजवाइन के बीज चयापचय की दर को बढ़ाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वसा जलने लगता है जो हमारे वजन को कम करने में मदद करता है। वजन घटाने के लिए अजवाइन का पानी बनाने के लिए, 25 ग्राम अजवाइन लें और इसे एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें। सुबह इस गिलास में एक चम्मच शहद मिलाएं और इसका सेवन करें। यह आपके वजन को कम करने में मदद करेगा। आपको 15 से 20 दिनों तक इस मिश्रण का सेवन करना होगा।
अगर आप वजन कम करने के लिए अजमोद का पानी पी रहे हैं, तो आपको कुछ सावधानियां भी बरतनी चाहिए। आपको चावल, फास्ट फूड, तला हुआ भोजन आदि पूरी तरह से छोड़ना होगा। आपको ब्रेड काउंट को भी आधा करना चाहिए। इसके अलावा, ध्यान रखें कि भोजन लेने के लगभग 1 घंटे बाद तक पानी न पिएं।
7. स्तनपान के समय अजवाइन के पानी के फायदे
स्तनपान के दौरान अजवाइन और सौंफ के बीज के पानी का उपयोग फायदेमंद है। अजवाइन और सौंफ के गुणों के कारण, यह गर्भाशय को साफ करने और दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद करता है। इस प्रकार अजवाइन के पानी से कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं।
