मर्दों की यौन शक्ति कम होने के कारण और निवारण

यौन शक्ति कम होने के कारण:  - मसाले: अधिक मसालेदार खाना यौन शक्ति में कमी लाने की एक वजह हो सकता है. - शराब और तंबाकू प्रॉडक्ट्स का ...

यौन शक्ति कम होने के कारण: 

- मसाले: अधिक मसालेदार खाना यौन शक्ति में कमी लाने की एक वजह हो सकता है.

- शराब और तंबाकू प्रॉडक्ट्स का प्रभाव: शराब, सिगरेट और तंबाकू के अत्याधिक सेवन से जननांग की कोशिकाओं पर प्रभाव पड़ता है और यह यौन शक्ति कमजोर होने का एक मुख्य कारण हो सकता है.

- डिप्रेशन: बहुत अधिक तनाव से हॉर्मोन में होने वाले परिवर्तन भी यौन शाक्ति कम करने के कारणों मे से एक है. 

- बीमारियां: डायबीटीज और हाई ब्लड प्रेशर भी यौन शक्ति कम करता है. 

उपाय: 

खान-पान की कुछ ऐसी चीजें, जिनके जरिए इस कमी को दूर किया जा सकता है:

- सफेद मुसली: यूनानी चिकित्सा के मुताबिक सफेद मुसली का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है. 

- अदरक: यौन शक्त बढ़ाने में इसकी भूमिका भी अहम हो सकती है, इसलिए इसे खान-पान में जरूर शामिल करें. 

- खजूर: बादाम, पिस्ता और खजूर को रोजाना खाने से आपको जरूर फर्क महसूस होगा. 

- लहसुन: कच्चे लहसुन की 2-3 कलियों का रोजाना सेवन अपना प्रभाव दिखाएगा. 

- ताजे फल: यौन शक्ति की कमी से पीड़ित लोगों को ताजे फलों को अपनी नियमित खुराक में जरूर शामिल करना चाहिए.